我有一个关于拖延症的理论——我认为这是人类的一种自然行为，当我们做与我们无关的工作时就会发生这种行为。
当我在做一些我觉得没有价值、没有创意、不真实的事情时，我就会想要拖延。我避免这样做，最终不可避免地漫无目的地浏览我的 Facebook 动态。
我在写作时就体会到了这一点。我们都知道在线发布内容很重要。然而，如果我坐下来写作，目的是“因为我需要发布一些东西”，我就会发现自己不可避免地拖延（而且我写的文章通常听起来很冷漠、很冷淡，而且很少被阅读）。
然而，如果我关注自己的生活，不断改善事物并挑战自己 - 然后写下我的经 比利时手机数据 历 - 就会出现相反的情况。写作很流畅，写起来感觉很棒，并且对他人也有影响。想想看。
4.设定具体的目标。
我们出生在一个痴迷于短期感觉良好的补救措施的世界（信用卡公司从中获利，但那是另一个故事）。
然而，成功人士却将这个过程颠倒过来。他们今天做的事情取决于本周的目标。他们的周目标是他们本月策略的一部分，等等。
你知道 3 年后你的生活会是什么样子吗？创造这个愿景，然后一路追溯，找出你今天的生活应该是什么样的。
5. 去做。
现在你有了目标（我敢打赌你没有做上一点的练习 - 对吗？我知道我不能强迫你 - 只能说力量在于行动，而不是阅读 - 所以回去考虑一下你的长期计划） - 你可以随时检查自己并问自己：
“现在，我离我的目标更近了吗？还是更远了？”
在任何时刻，你要么接近梦想，要么远离梦想。每隔几个小时检查一下自己，对自己当时前进的方向保持绝对诚实的态度。
每当您发现自己心不在焉、出于恐惧而采取行动、逃避您需要进行的对话时，请做需要做的事情并继续前进。
